Синдром самозванца у новичка: что с ним делать

Как это выглядит

«Я ничего толком не знаю». «Меня взяли по ошибке». «Сейчас зададут вопрос, и все поймут». «Другие в моём возрасте умеют больше».

Ощущение, что вы занимаете чужое место и вот-вот раскроетесь. При этом со стороны может быть видно, что вы справляетесь.

Это встречается почти у всех, кто входит в профессию, и особенно у тех, кто пришёл из другой области.

Откуда берётся

Вы сравниваете внутреннее с внешним. Свои сомнения и пробелы — с чужим готовым результатом. Человек, чей код вы читаете, не показывает, сколько он мучился, прежде чем получилось.

Профессия бесконечная. Всегда есть то, чего вы не знаете, и так будет через десять лет. Это свойство области, а не ваш недостаток.

Обратной связи мало. У самоучек особенно: никто не говорит «нормально», и остаётся додумывать самому, а додумывается всегда худшее.

Публичность чужих успехов. В сообществах видно тех, у кого получилось. Тех, у кого не получается, не видно — их большинство, но они молчат.

Что реально помогает

Ведите список сделанного. Не планов, а законченного. В плохие дни он отвечает на вопрос «я вообще что-нибудь могу» фактами, а не ощущениями.

Сравнивайте с собой три месяца назад. Единственное честное сравнение. С другими сравнивать бесполезно: вы не знаете их стартовых условий.

Разрешите себе не знать. Фраза «я это не знаю, посмотрю» — нормальная рабочая реплика, а не признание.

Получайте обратную связь. Самое действенное. Пока вашу работу никто не видел, любые оценки — ваши фантазии. Разбор кода часто показывает, что всё не так плохо, как казалось.

Объясняйте другим. Когда объясняешь новичку то, что сам недавно понял, обнаруживаешь, что понимаешь неплохо.

Чего не делать

Не ждать, что пройдёт само после определённого уровня. У опытных оно тоже бывает.
Не молчать. Признаться коллеге, что чувствуете себя так, — почти всегда получить ответ «да у всех так».
Не откладывать отклики до состояния «когда буду готов». Оно не наступит: планка поднимается вместе с вами.

Обратная сторона

У этого чувства есть и полезное свойство: люди с ним обычно тщательнее проверяют себя и реже несут ерунду с уверенным видом.

Проблема не в сомнениях, а в том, что они мешают действовать: не откликаться, не показывать работу, не задавать вопрос. Вот с этим и надо работать, а не с самим ощущением.

Что помогает больше всего

Работа с людьми. В команде видно чужие ошибки, чужие вопросы и чужое незнание. Оказывается, что все гуглят элементарное, все иногда не понимают чужой код и у всех бывают дни, когда ничего не выходит.

Это лечит лучше любых уговоров: одно дело — прочитать, что «у всех так», другое — увидеть своими глазами.