Синдром самозванца у новичка: что с ним делать

Как это выглядит

«Я ничего толком не знаю». «Меня взяли по ошибке». «Сейчас зададут вопрос, и все поймут». «Другие в моём возрасте умеют больше».

Ощущение, что вы занимаете чужое место и вот-вот раскроетесь. При этом со стороны может быть видно, что вы справляетесь.

Это встречается почти у всех, кто входит в профессию, и особенно у тех, кто пришёл из другой области.

Откуда берётся

Вы сравниваете внутреннее с внешним. Свои сомнения и пробелы — с чужим готовым результатом. Человек, чей код вы читаете, не показывает, сколько он мучился, прежде чем получилось.

Профессия бесконечная. Всегда есть то, чего вы не знаете, и так будет через десять лет. Это свойство области, а не ваш недостаток.

Обратной связи мало. У самоучек особенно: никто не говорит «нормально», и остаётся додумывать самому, а додумывается всегда худшее.

Публичность чужих успехов. В сообществах видно тех, у кого получилось. Тех, у кого не получается, не видно — их большинство, но они молчат.

Что реально помогает

Ведите список сделанного. Не планов, а законченного. В плохие дни он отвечает на вопрос «я вообще что-нибудь могу» фактами, а не ощущениями.

Сравнивайте с собой три месяца назад. Единственное честное сравнение. С другими сравнивать бесполезно: вы не знаете их стартовых условий.

Разрешите себе не знать. Фраза «я это не знаю, посмотрю» — нормальная рабочая реплика, а не признание.

Получайте обратную связь. Самое действенное. Пока вашу работу никто не видел, любые оценки — ваши фантазии. Разбор кода часто показывает, что всё не так плохо, как казалось.

Объясняйте другим. Когда объясняешь новичку то, что сам недавно понял, обнаруживаешь, что понимаешь неплохо.

Чего не делать

• Не ждать, что пройдёт само после определённого уровня. У опытных оно тоже бывает.
• Не молчать. Признаться коллеге, что чувствуете себя так, — почти всегда получить ответ «да у всех так».
• Не откладывать отклики до состояния «когда буду готов». Оно не наступит: планка поднимается вместе с вами.

Обратная сторона

У этого чувства есть и полезное свойство: люди с ним обычно тщательнее проверяют себя и реже несут ерунду с уверенным видом.

Проблема не в сомнениях, а в том, что они мешают действовать: не откликаться, не показывать работу, не задавать вопрос. Вот с этим и надо работать, а не с самим ощущением.

Что помогает больше всего

Работа с людьми. В команде видно чужие ошибки, чужие вопросы и чужое незнание. Оказывается, что все гуглят элементарное, все иногда не понимают чужой код и у всех бывают дни, когда ничего не выходит.

Это лечит лучше любых уговоров: одно дело — прочитать, что «у всех так», другое — увидеть своими глазами.